퍼버법 수면교육 차트 샘플

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수면교육을 검색하면 퍼버법 더욱 알려진,

퍼버교수의 '아이의 수면문제 해결' 이라는 책에서 제공한 수면교육 차트에 작성한 예시

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수면을 취한 시간은 음영처리

잠에 든 시간은 아래쪽 화살표

일어난 시간은 위쪽 화살표로 기록

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한글판이 없어서 Jr.H도 사용할 겸 만들었다.

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Joha